반응형 신장에 좋은 음식1 신장에 좋은 음식 핵심 요약 피곤함이 자주 느껴지고 부종이 심하거나 소변 변화가 잦다면, 신장 건강을 다시 점검해보셔야 합니다. 안녕하세요. 신장은 우리 몸의 '정수기' 역할을 하는 매우 중요한 장기입니다. 체내 노폐물과 수분을 걸러주는 동시에 혈압 조절, 적혈구 생성 등 다양한 생리 기능에 관여하죠. 그런데 신장은 증상이 명확하게 나타나지 않아 손상이 진행될 때까지도 자각하기 어렵습니다. 저도 예전에 피로가 계속되어 검진을 받았을 때, 신장 수치가 좋지 않다는 결과를 받고 식단 개선을 시작했었는데요. 그 이후 건강을 되찾은 경험을 바탕으로, 오늘은 신장에 좋은 음식을 소개해드리고자 합니다. 누구나 쉽게 실천할 수 있는 내용을 준비했으니 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 콜리플라워콜리플라워는 저칼륨 식품이면서도 비타민 C, 섬유소, 엽산.. 2025. 6. 6. 이전 1 다음 반응형
