반응형 분류 전체보기56 고혈압에 좋은 음식 식단까지! 약만으로는 부족하셨다면, 식단이 해답이 될 수 있습니다. 고혈압, 식사로 관리할 수 있습니다. 안녕하세요. 병원에서 고혈압 진단을 받은 이후 식단 조절에 더 관심을 갖게 되셨죠? 저 역시 가족 중에 고혈압을 앓는 분이 있어, 음식 하나하나 고를 때마다 고민이 많았습니다. 그 경험을 토대로 오늘은 고혈압에 좋은 음식들에 대해 정리해드리려고 합니다. 무작정 짜지 않게 먹는 것만으로는 부족합니다. 영양소의 균형, 조리법의 차이, 식습관의 변화까지 함께 알아두셔야 오래도록 건강을 지킬 수 있으니까요.고혈압과 식단은 어떤 관계일까요?고혈압은 혈관 벽에 가해지는 압력이 높아지는 상태로, 장기간 지속되면 심장병이나 뇌졸중 같은 합병증 위험이 커집니다. 하지만 고혈압은 식습관 개선을 통해 상당 부분 예방과 관리가 가능.. 2025. 5. 30. 눈이 시리고 눈물나고 침침한증상 이유는? 눈이 자꾸 시리고 눈물이 흐른다면, 단순한 피로일까요? 생각보다 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 안녕하십니까. 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 직장인으로서, 최근 눈이 시리고 침침해지는 현상을 겪으며 불편함을 많이 느꼈습니다. 처음엔 단순한 피로로 생각했지만, 증상이 반복되다 보니 정확한 원인을 파악하고 싶어졌습니다. 같은 고민을 하시는 분들을 위해, 이 글을 통해 눈 시림과 눈물, 침침한 증상에 대해 함께 알아보고자 합니다.눈 시림과 침침함의 일반적인 원인눈이 시리거나 침침한 증상은 단순한 피로나 일시적인 자극으로 인한 것일 수 있지만, 근본적인 원인이 따로 존재할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 장시간의 스마트폰 및 컴퓨터 사용, 수면 부족, 조명 환경의 불균형 등이 있습니다. 또한 노안, 굴절 이상.. 2025. 5. 28. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 반응형